油你真好 | 水果好營養
需的脂肪酸有兩個:n-6家族的亞麻油酸(linoleicacid,LA)與n-3家族的次亞麻油酸...在現代的飲食模式下,常會攝取過多的脂肪,其中n-6與n-3脂肪比例可能高達30.
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