抗初老美白飲品! 女生一定要喝「杏仁牛奶」 | 水果好營養
![抗初老美白飲品! 女生一定要喝「杏仁牛奶」](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
上網查了杏仁的功效:(From新光醫訊營養師林世忠http://www.skh.org.tw/mnews/167/3-1.htm)發現杏仁是很不得了的保健食物。以下是杏仁(南杏)的五大健康功效,提供給大家 ...
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想了老半天,原來是「杏仁粉」,我前兩星期要從台灣回美國時,跑到有機商店買了一包不含糖的100%純杏仁粉,接下來連續兩星期,每天早上起床都喝了一杯杏仁牛奶想不到,在不知不覺中就輕輕鬆鬆作美容保養。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 仔細研究一下杏仁,原來杏仁是很不得了的保健食物,能抗老抗氧化,降低心血管疾病風險,並能預防糖尿病,潤肺止咳,通胃整腸。 還有,女生請注意,杏仁裡的杏仁油和維他命E能養顏護膚,能讓你的皮膚和頭髮都非常有光澤,並有美白效果。我自己試驗了兩星期下來,果然皮膚變細也變亮,大概是有加牛奶一起喝,我覺得也有稍微豐胸的功效,上網查了一下,也有許多媽咪大大推薦杏仁的發奶效果。
所以正處在餵奶奮鬥期的媽咪,可以適量喝一點杏仁喔!如果不喜歡牛奶,也可以換成豆漿,或是直接將杏仁加水煮成杏仁茶。
杏仁牛奶的作法<材料> 牛奶........2/3杯 水........1/3杯 杏仁粉........1大匙 冰糖: 1小匙(可加可不加)
<做法> 1. 將牛奶,水,冰糖煮到微滾,立即熄火 2. 杏仁粉加入攪拌
<KTs 美味祕訣> 1. 不喜歡牛奶,可以改加豆漿或是直接杏仁粉加水煮成杏仁茶(但是杏仁粉要增量) 2. 杏仁粉熱量頗高,每一百公克有588大卡。請適量攝取,才不會因為愛美而變胖 ...
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