壞膽固醇超過這數值心臟血管內科主任:當心血管爆炸 | 水果好營養
2019年1月20日—此外,生活作息正常,減少熬夜,多多運動,提高新陳代謝能力,才能降低壞膽固醇對於健康的危害。預防高血脂小叮嚀:.
郭先生自覺身體健朗,擔任夜班工作的他,三餐、宵夜都是外食,清晨回到家,倒頭就睡,下午上班,也沒時間運動。年輕時,員工健康檢查報告顯示,血壓、血脂偏高,但他自認年輕,並未當一回事。
四年前,他51歲,一天起床如廁,竟突然昏倒,嚇壞了另一半,緊急送至急診,確診為急性冠心症,也就是心肌梗塞[1],原因是高血脂[2]、高血壓[3],心臟血管已被堵住,裝了心臟支架,才救回一命。
出院後,他仍覺得胸悶、頭痛,回診檢查發現,血脂跟血壓仍舊偏高,幾個月後,另一條心血管又被堵住了,裝了第二次支架,他才警覺到必須當個乖病人,除了規律用藥,還應該養成運動習慣,作息正常,少吃外食以及高油高熱量食物。
中華民國心臟學會秘書長、亞東醫院心臟血管內科主任吳彥雯指出,天氣一冷,心肌梗塞患者明顯增加,血壓及壞膽固醇[4]都遠高於標準,體內就像藏有一顆隨時爆炸的血管炸彈。
最新健保資料庫數據顯示,近十年來,國內急性心肌梗塞患者有年輕化趨勢,2009到2015年,55歲以下的年輕族群心肌梗塞發生率逐年增加,2015年每一萬名男性發生急性心肌梗塞的人數從2.7人(2009年)成長到3.5人,發生率提高三成。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、成大醫院心臟血管科主治醫師李貽指出,壞膽固醇濃度過高為造成腦中風、心肌梗塞的主因,血中壞膽固醇附著主動脈的血管壁上,導致血管堵塞、動脈硬化。
但令人遺憾的是,許多人都未能正視健保報告上的警訊,許多上班族在接受員工健康檢查時,第一次得知自己高膽固醇,卻因為沒有症狀,沒有任何不舒服,而視而未見,有人還自嘲「應該是昨天吃太好」。
吳彥雯分析,高血脂患者人數增加的主因為外食,臨床經驗顯示,大部分心肌梗塞患者都是外食族,很少自己下廚,三餐都在外面解決,便當、麵包、蛋糕,飲食西化,加上不太運動,以致於壞膽固醇越來越高。
如何預防高血脂?吳彥雯建議,如果有家族史,就應提高警覺,定期就診,抽血檢驗。其次,認真看到體檢報告,如果血脂偏高,應該就醫,規律用藥,心血管疾病[5]病人應重視壞膽固醇...
睡不好、睡不飽膽固醇易狂飆 | 水果好營養
健檢滿江紅醫要3高男別再熬夜 | 水果好營養
血脂的標準、原因和風險 | 水果好營養
常熬夜至凌晨變「4高」男醫:至少11點入睡 | 水果好營養
膽固醇會高不是因為吃太多!降膽固醇先搞清楚4件事 | 水果好營養
三餐吃得清淡,也未必能降膽固醇…飲食原來只占2成影響 | 水果好營養
營養師專欄》珍奶、菸酒、 熬夜也會讓膽固醇飆高? | 水果好營養
睡眠不足比膽固醇過高更可怕! 美研究:血管整個塞光 | 水果好營養
膽固醇過高三大主因!怎麼降低膽固醇? | 水果好營養
壞膽固醇超過這數值心臟血管內科主任:當心血管爆炸 | 水果好營養
綠葡萄平均值膽固醇含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值其他資訊:樣品名稱:綠...
萊姆膽固醇含量多少?
萊姆俗稱:無子檸檬,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理萊姆其他資訊:樣品名稱:萊姆俗名:無子檸檬樣品英文名稱:Lime內容物...