香蕉好處有7功效,香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好? | 水果好營養
![香蕉好處有7功效,香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年9月30日—香蕉屬於中低升糖指數(GI)的水果,其中的果膠和抗性澱粉能增加飽足感,熱量又僅100大卡,是不易發胖的營養點心。不過香蕉越熟、抗性澱粉越少,糖分則會 ...
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