餐前喝牛奶血糖更易控 | 水果好營養
![餐前喝牛奶血糖更易控](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年7月7日—晚上喝奶助眠早上喝會犯困嗎牛奶並不是「催眠藥」,只是相比於其他...早上把牛奶和谷物主食一起食用,可以加強早餐營養價值,延緩餐後血糖上升,也 ...
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