中醫教妙用水果皮連皮奇異果+蘋果+火龍果=通便 | 水果好營養
![中醫教妙用水果皮連皮奇異果+蘋果+火龍果=通便](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年11月14日—把奇異果洗淨,刮掉細毛,連肉連皮一同吃。或者,可以把刮毛後的奇異果,跟蘋果及火龍果攪成果汁,能顯著通便。這方法適合便秘人士,李廣冀提醒,腸 ...
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慣常被人丟棄的水果皮,其實具多種用途甚至食用價值;註冊中醫師李廣冀[1]歸納了妙用多種水果皮的方法及注意事項,既物盡其用,也能紓緩各種小毛病,不可少看垂手可得的水果皮。
▲ 註冊中醫師李廣冀教授如何善用水果皮來紓緩小毛病。(陳智良攝)
香蕉皮 紓緩痕癢
李廣冀表示,有研究顯示,香蕉皮對於一些由真菌引致的痕癢徵狀如香港腳、體癬等,的確具止痕作用。當人身體出現痕癢,體內的組織胺成分或許會偏高,而成熟、呈黃色的蕉皮,當中含有抗真菌及抗組織胺的成分,
香蕉皮中有白色纖維,內含一種特別的物質叫蕉皮素,蕉皮素對因細菌和真菌所引起的皮膚病特別有效。
▲ (thinkstock相片)
西瓜皮 有效消暑
如果臉頰容易皮膚敏感、血管充血,或者患有暗瘡、玫瑰痤瘡的人士,以西瓜皮敷面,能有效收縮血管及退紅。
用稍為冷凍的西瓜皮來敷,紓緩效果更佳。但須留意,不可用太凍的西瓜皮,以免凍傷面頰。
李廣冀提到,也可以用西瓜皮(連皮的綠色部分)來煲水;如果發燒後,流了較多汗,出現津液不足、口乾、尿黃等情況,以西瓜翠衣(西瓜皮)煲水,可以有效消暑及生津。
【延伸閱讀】黃凱詩:飲果汁比汽水更易致肥![2]
【延伸閱讀】曬錯陳皮行氣變破氣 中醫師:青皮曬10年都不會變陳皮[3]
▲ (thinkstock相片)
橙皮 清潔好幫手
把橙皮以攪拌機打爛,混入1:1分量的洗潔精,適合用來清洗抽油煙機等頑固油漬。
先把混有橙皮的洗...
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