油豆腐熱量竟然不是最高!6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐 | 水果好營養
![油豆腐熱量竟然不是最高!6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年4月27日—豆腐熱量、蛋白質比一比·嫩豆腐:熱量50kcal/蛋白質4.9g·傳統豆腐:熱量87kcal/蛋白質8.5g·雞蛋豆腐:熱量78kcal/蛋白質6.9g.
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日本人經常以豆腐代入家庭食譜,早餐也會配豆腐味噌湯,韓星宋慧喬也曾因為豆腐減肥法執行效果好,吸引許多人仿效。營養師趙函穎則分析豆腐成分中,含有助於腸道蠕動、通便的大豆纖維,此外還可以延緩血糖上升,延緩飢餓感,
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