必看!這「6種水果」不能空腹吃小心傷胃又傷心 | 水果好營養
2017年1月3日—柿子中大量的柿膠酚、果膠等物質,具有相當強烈的收斂作用,若空腹時又遇到更強的胃酸,容易結合成難以溶解的硬塊,嚴重恐會導致「胃柿石症」,造成噁心、 ...
生活中心/綜合報導
最近國外流行「飯前吃水果」,但這麼做真的比較健康嗎?國外網站《Health.ac》列出6種水果,空腹吃恐怕傷胃又傷心。
▲有些水果不能空腹吃。( 圖/翻攝自c_one_chai,IG)
1.番茄
番茄中含有大量的果膠和柿子酚等,容易和胃酸產生反應,凝結成不易溶解的塊狀物,導致胃幽門堵塞,造成急性胃擴張和胃脹痛。
2.橘子
橘子中大量的有機酸,恐會傷害消化道的黏膜,導致胃損傷。
3.鳳梨
鳳梨中的蛋白水解酶容易傷害消化道黏膜,造成胃的損傷。
4.柿子
柿子中大量的柿膠酚、果膠等物質,具有相當強烈的收斂作用,若空腹時又遇到更強的胃酸,容易結合成難以溶解的硬塊,嚴重恐會導致「胃柿石症」,造成噁心、嘔吐甚至胃穿孔和胃出血的症狀。
5.荔枝
荔枝的高含糖量,容易刺激胃黏膜,引發胃痛。
6.香蕉
香蕉中的鎂會讓血液中的鎂含量突然升高,造成鎂和鈣的比例失調,恐對心臟和血管帶來不良的影響。
減肥佳果—蓮霧 | 水果好營養
會瘦快看!空腹吃蓮霧減肥效果最好! | 水果好營養
蓮霧降血壓糖尿病也能吃!蓮霧這時吃減少脂肪吸收 | 水果好營養
必看!這「6種水果」不能空腹吃小心傷胃又傷心 | 水果好營養
蓮霧什麼時候吃最好蓮霧飯前吃好還是飯後吃好 | 水果好營養
蓮霧其實也是低GI水果!「這個時間」搭配4吃法,鏟肉減脂瘦 ... | 水果好營養
蓮霧可以空腹吃嗎 | 水果好營養
莲雾可以空腹吃吗莲雾饭前可以吃吗 | 水果好營養
人心果肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理人心果脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
美國黑葡萄(含皮)硬脂酸(18:0)含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
鳳梨釋迦果糖含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,果糖有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦糖質分析資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名:旺...
美國紅葡萄(含皮)亞麻油酸(18:2)含量多少?
美國紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資...
鳳梨釋迦其他脂肪酸含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦...
無子紅葡萄(含皮)組胺酸(His)含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)胺基酸組成資訊...
美國紫葡萄(含皮)維生素D3含量多少?
美國紫葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理美國紫葡萄(含皮)維生素D資訊:樣品...
人心果棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理人心果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
人心果粗脂肪含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理人心果一般成分資訊:樣品名稱:人心果俗名...
美國綠葡萄(含皮)亞麻油酸(18:2)含量多少?
美國綠葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄(含...
綠葡萄平均值維生素D總量(IU)含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值維生素D資訊:...
綠葡萄平均值苯丙胺酸(Phe)含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值胺基酸組成資訊:...
釋迦十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗...
鳳梨釋迦維生素K1含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦維生素K資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名...
無子紅葡萄(含皮)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)脂肪酸組成...