功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油!牛油果油的好處你要知 | 水果好營養
![功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油!牛油果油的好處你要知](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛油果油含有的脂肪酸組合,用來按摩頭皮或當作髮尾油使用,可以滋養頭皮、強韌髮根,減少脫髮,也可減少頭髮折斷和開叉。除此之外,牛油果油中的單不飽和脂肪酸、植物固醇 ...
![功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油!牛油果油的好處你要知](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛油果油的好處
1. 有助促進營養吸收
牛油果[1]能夠促進身體吸收有益心臟健康的營養素,如 α-胡蘿蔔素,β- 胡蘿蔔素和茄紅素。在進食蔬菜時加入牛油果油,能大大提升人體對葉黃素的吸收。而提高葉黃素的吸收將有助於眼睛的健康,有助預防白內障及黃斑病變。 2. 有助降血壓和膽固醇 牛油果油含有豐富的植物甾醇,能有效地降低身體中的低密度膽固醇。牛油果油中的高含量葉酸,醫學證實有助保護心血管和腎臟系統功能。
References 牛油果 (www.harpersbazaar.com.hk)牛油果油 | 水果好營養
酪梨油功效有這麼多!預防心血管疾病吃它就對了! | 水果好營養
牛油果油好處 | 水果好營養
功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油!牛油果油的好處你要知 | 水果好營養
每天喝1匙「酪梨油」降膽固醇、防心臟病?錯!營養師教你 ... | 水果好營養
酪梨油8大功效+3大用法,護膚護髮又通腸 | 水果好營養
酪梨油功效多!營養師教你怎麼吃+酪梨油橄欖油比較! | 水果好營養
水果霸主:酪梨這樣吃,把壞膽固醇清光光 | 水果好營養
都是“油中之王”?牛油果油和橄榄油哪个更健康 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果汁α-生育酚含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理百香果汁維生素E資訊:樣品名稱:百...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
嘉寶瓜硬脂酸(18:0)含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:嘉寶瓜俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)視網醇含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,視網醇有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:北蕉(0天...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)總碳水化合物含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)一...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
狀元瓜油酸(18:1)含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)維生素B6含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)維生素B...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)β-生育酚含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)維生素E...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)P/M/S含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)脂肪酸組成...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水李油酸(18:1)含量多少?
香水李俗稱:李子,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理香水李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:Pl...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)維生素A總量(IU)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)維生素A資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玫瑰桃月桂酸(12:0)含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)α-胡蘿蔔素含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:北蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉反式脂肪含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉其他資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)視網醇當量(RE)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)飽和脂肪含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)一般成...