您知道啤酒、葡萄酒和烈酒均含有酒精嗎? | 水果好營養
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所有酒精飲料均含有酒精,但含量可能有所不同·烈酒的酒精濃度最高,大多數烈酒的酒精濃度約為40%ABV。·利口酒也以烈酒為基酒,通常含有較少的酒精,其ABV可能低於20%。
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在台灣,術語「酒精單位[1]」 用於幫助衡量飲酒量並提供健康指南。 一標準酒精單位的任何飲料 — 啤酒、葡萄酒或烈酒 — 都始終含有十克酒精 (5)[2]。
但是,將酒精酒精單位與您實際飲用的飲料聯繫起來,可能會很複雜。 例如,如果別人在您喝完之前將您的杯子倒滿,可能很難記錄自己喝了什麼。 另外,杯子的大小可能與飲料的標準份量不匹配。 最好的經驗法則是始終對自己負責,適度飲酒,並在飲酒時避免參與讓自己陷入危險的活動和情況。
有幾種工具可以幫助您將所喝的飲料轉換為標準酒精單位。
References Alcohol Units and Guidelines Explained (www.drinkiq.com) (5) (www.drinkiq.com)活出健康新方向 | 水果好營養
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