濕疹難纏預防勝治療 | 水果好營養
![濕疹難纏預防勝治療](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2016年11月10日—此外,維他命B雜(維他命B1、B2、B6)與奧米加3是對抗發炎的重要元素,前者可於豬肉、雞肉、小麥胚芽、燕麥等食物中找到,能幫助治療炎症、維持精神系統及 ...
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濕疹發作令人痕癢難耐,嚴重影響生活質素。
有專家指出,要減低濕疹來襲,必須注意皮膚護理,尤其是洗澡用的水切勿過熱,並要在飲食方面作適當配合,遠離致敏原,重點攝取所需營養素,便能防患於未然。
成因分3種相信不少港人對濕疹也不陌生,甚至身受其害。濕疹又稱異位性皮炎,它是一種慢性皮膚病,並非由細菌或病毒引發,而是受內在的免疫功能影響,所以不具傳染性,患處多出現在面部、手腕、手肘和膝蓋內側,徵狀包括痕癢、乾燥、紅腫等,更有機會滲出液體和爆裂。導致濕疹的成因有3種:第一類是家族遺傳,假如父親或母親曾患濕疹,孩子有6成機會受影響,要是雙親都有濕疹病史,下一代患上濕疹的機會將高達8成;第二類是致敏原引發,即吸入或接觸到致敏原,如塵蟎、動物皮毛、香煙等;第三類是食物引起,常見的致敏食物包括牛奶、雞蛋、花生、大麥、黃豆等。
資深營養師 黃榮俊 適量運動,放鬆心情,有助紓緩濕疹。 防皮膚乾燥濕疹之所以令人煩惱,原因在於病情反覆,一旦受外來因素刺激,像季節交替,就算之前已處理好患處,仍有復發的可能性,所以平時要做好皮膚護理。由於濕疹患者的皮膚細胞不能如正常人般有效保持水分,因此有必要多塗抹潤膚膏,不能偷懶。另外,天氣轉涼,不少人會轉沖熱水涼,但要注意水溫不能過高,以免洗去皮膚表面的油脂,令水分加速流失,而清潔液亦應選配方溫和及具滋潤作用的。注意家居衞生,也是有助預防濕疹,因塵蟎是致敏原之一。至於日常飲食也與濕疹發作息息相關,有研究指出,避免接觸牛奶、雞蛋、人造色素及醃製食品,對某些患有濕疹的兒童有正面幫助,家長不可疏忽。
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