3種有益濕疹(異位性皮膚炎)的保健食品(第1種常被忽略) | 水果好營養
![3種有益濕疹(異位性皮膚炎)的保健食品(第1種常被忽略)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年11月15日—1.維他命D(VitaminD)·2.益生菌(Probiotics)·3.Omega-3(魚油) ...
![3種有益濕疹(異位性皮膚炎)的保健食品(第1種常被忽略)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
濕疹是多種皮膚發炎症狀的集合總稱,包括:異位性皮膚炎、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、疥瘡或皮癬,其中以異位性皮膚炎發生頻率最高
根據中國地區調查,總人口約有12.94%受異位性皮膚影響,且以孩童最常見(盛行率約介於15%至30%之間),並常伴隨哮喘及過敏性鼻炎,且可能持續至成年。註1[2]
濕疹雖然不會有生命危險,但所產生的強烈癢感及紅腫外觀常嚴重影響患者及家屬的生活品質,加諸龐大的社會、個人、情緒和醫療負擔
濕疹(異位性皮膚炎)的發病原因長久以來,異位性皮膚炎被認為是角化細胞異常所造成,但近20年來醫學界才發現主要與遺傳及環境因子(飲食習慣、衛生習慣、汙染源)所引發的免疫和發炎反應失常有關
有益濕疹(異位性皮膚炎)的保健食品有哪些?
1.維他命D(Vitamin D)
維他命D是脂溶性維生素,在人體中能作為多效性荷爾蒙,最早被發現能促進鈣、鐵、鎂、磷酸鹽和鋅等礦物質吸收,預防佝僂病、骨軟化的發生
若沒有維生素D存在,約只有10–15%的膳食鈣質能被吸收,而近來醫學界更認為,維他命D缺乏(25(OH)D小於20 ng/mL)非常普遍,全中國約有53.2%人口屬缺乏狀態,除了影響骨質健康,更與自身免疫性疾病,癌症,代謝綜合症,心血管疾病,感染,以及全因死亡率有關。註1[3]
一則文獻統合分析(包含11則研究)指出,相較於健康者,異位性皮膚炎(濕疹)患者血液中的25(OH)D水平均較低,尤其以兒童差異最大。註2[4]
另外,同則研究更指出,相較於安慰劑,補充維他命D具有降低異位性皮膚炎嚴重程度及改善臨床症狀的效果(以濕疹面積和嚴重度指數...
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