精胺酸是什麼?3個精胺酸的好處與副作用大公開 | 水果好營養
2022年4月22日—精胺酸的3個副作用·增加特定類型病毒活性:當身體的保護力較低時,身體上容易好發一顆或好多顆泡泡,使得身體部分部位會癢癢癢、灼熱的情形,這類的人要 ...
常在電視廣告或是保健食品的文宣上都能看見「精胺酸」的身影,精胺酸看起來對人體的好處很多,但你是否也對它感到相當陌生?究竟精胺酸是什麼呢?此篇將帶你認識精胺酸好處與副作用有哪些,以及精胺酸與骨齡有何關聯,並和你分享5種在日常生活中方便取得的精胺酸食物,最後再告訴你精胺酸對於孩子成長有何幫助,現在就一起看看吧。
精胺酸是什麼?剖析人體不可缺少的營養素
精胺酸是常見的20種天然胺基酸之一,雖然是人體可以自行生成的非必需胺基酸[1],但每當身體遇上壓力大、或是因生病導致身體較為虛弱的情況時,對精胺酸的需求量便會提高,此時人體的精胺酸產量將可能供不應求,便需要依靠飲食或是保健食品的補充,幫助人體調整生理機能。
精胺酸好處有哪些?3個精胺酸好處與副作用報你知
究竟精胺酸對於人體有什麼好處?是否也隱藏著副作用?以下整理了3個精胺酸的好處以及常見副作用,幫助你更加了解精胺酸的運作:
精胺酸的3大好處 組成蛋白質:蛋白質是協助組織修護、肌肉生成重要角色,而精胺酸則是組成蛋白質的成份之一,是幫助構成蛋白質的好幫手。 生成一氧化氮:一氧化氮能夠給予人體許多關於生理系統等方面的助益,而精胺酸也是參與一氧化氮生成的原料之一,具備適量的精胺酸將能促使一氧化氮生成,以調整健康。 幫助孩子成長:精胺酸可以協助生長激素[2]分泌,進而使生長激素作用在生長板上,協調孩子的成長發展。
精胺酸的3個副作用
一般透過飲食或保健食品適當補充精胺酸是沒問題的,但注意服用精胺酸過量有可能會產生些許副作用,若您屬於以下3種情形之一,建議先向專業醫師諮詢如何補充較適當:
增加特定類型病毒活性...【整合】L-精氨酸L | 水果好營養
一次盤點精胺酸功效、食物、副作用 | 水果好營養
台灣男性學暨性醫學醫學會 | 水果好營養
精胺酸 | 水果好營養
精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 水果好營養
精胺酸是什麼?3個精胺酸的好處與副作用大公開 | 水果好營養
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 水果好營養
精胺酸是什麼?補充後有副作用嗎?精胺酸功效大公開! | 水果好營養
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 水果好營養
精胺酸的9種功效和副作用(8點禁忌要小心) | 水果好營養
嘉寶瓜精胺酸(Arg)含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:嘉寶瓜俗名...
金冠蘋果精胺酸(Arg)含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果胺基酸組成資訊:樣品名...
李林蕉精胺酸(Arg)含量多少?
李林蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(牛角蕉,佛手蕉,樹蕉),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理李林蕉胺基酸組成資訊:樣品名...
津經蜜蘋果精胺酸(Arg)含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
泰國芭樂精胺酸(Arg)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂胺基酸組成資訊:樣...
青龍蘋果精胺酸(Arg)含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:青龍...
李子平均值(青皮黃肉)丙胺酸(Ala)含量多少?
李子平均值(青皮黃肉)俗稱:李子,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(青皮黃肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:李...
茂谷柑丙胺酸(Ala)含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murco...
圓果金柑汁(綠皮)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名...
草莓精胺酸(Arg)含量多少?
草莓俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理草莓胺基酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
蛋黃果精胺酸(Arg)含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果胺基酸組成資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:P...
椪柑丙胺酸(Ala)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理椪柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:椪柑俗名...
豐水梨酥胺酸(Thr)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
紅棗精胺酸(Arg)含量多少?
紅棗俗稱:大棗,棗仔,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理紅棗胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名...
百香果精胺酸(Arg)含量多少?
百香果俗稱:時計果,西番果,西番蓮,美里瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理百香果胺基酸組成資訊:樣品名稱:百香果俗...