你!一定要知道!喝檸檬水九個小秘密! | 水果好營養
![你!一定要知道!喝檸檬水九個小秘密!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年11月13日—冰個一天再拿出來泡水喝,這樣才可以把檸檬中豐富的維他命釋出,1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白漂亮哦!
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檸檬水是十分健康又好喝的飲品,但是你泡對了嗎?
1. 正確的檸檬水泡製方法:
將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水並淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。冰個一天再拿出來泡水喝,這樣才可以把檸檬中豐富的維他命釋出,1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白漂亮哦!
2.熱的檸檬水可以救你一輩子:
據說熱檸檬水抗癌的程度非常好,切 3~5薄片檸檬放在杯子裡,並加入熱水,每天飲用對身體很好喔!
3.檸檬水=血液循環+鈣:
有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加一千cc的水,依個人喜好的酸度,自己調配!能不加糖就不要加糖,養生又美容!
👩[1]
⚕護理師開講,各款滴雞精中的唯一霸主是……?[2]
檸檬汁的好處:
檸檬被認為是很好的治療疾病的好物,止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助,其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
檸檬水,預防癌症,降低膽固醇,食物中毒,消除疲勞,糖尿病4.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚:
均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,減低血凝塊的機會。血壓太高時,它可以調節血壓,它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙,是很健康的營養呢。
5.根據美國最新研究報告顯示:
維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準,有助於強...
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