【蘋果減肥心得】蘋果紅棗枸杞茶減肥法!清宿便去油膩 | 水果好營養
![【蘋果減肥心得】蘋果紅棗枸杞茶減肥法!清宿便去油膩](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
想減肥的女生記得不要亂掉果皮,當然要先洗淨再進食。研究指出蘋果皮中含熊果酸,有助增加肌肉及棕色脂肪量,而棕色脂肪的功效就是有助促使身體燃燒 ...
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蘋果減肥法有效嗎?減肥一日要吃少蘋果?其實蘋果一直都是減肥食物的首選, 蘋果營養價值高、含豐富的膳食纖維,既飽周又持久,口感更能滿足進食慾望。因此蘋果減肥法容易成功!過來人分享蘋果連皮食才能有助減磅。想減肥的女生記得不要亂掉果皮,當然要先洗淨再進食。研究指出蘋果皮中含熊果酸,有助增加肌肉及棕色脂肪量,而棕色脂肪的功效就是有助促使身體燃燒白色脂肪而達到減重效果。
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