【手作】抗氧化活力蔬果汁食譜 | 水果好營養
從2014年夏季開始一早起床第一件是為自己打杯鮮果汁,開啟健康活力的一天,...汁/芭樂蘋果汁/鳳梨芭樂蘋果汁/番茄鳳梨芭樂汁/草莓牛奶/草莓蘋果汁/酪梨(香蕉)牛奶 ...
從2014年夏季開始一早起床第一件是為自己打杯鮮果汁,開啟健康活力的一天,此次購入歌林隨型杯果汁機(如下圖,價格不到800元),非常適合小資女入手,以下是我平常會打的果汁食譜,給大家作一個參考,*小小提醒 水果具有糖份,不可食用過量,盡量避開高GI水果:
1.【手作】*抗氧化活力蔬果汁食譜-鳳梨芭樂汁
*食材
鳳梨 2片(約1/8)
芭樂 5小片(約1/2)
水約 500g(自行調整濃稠度 & 甜度,水量部分通常會以1:1比例)
*步驟
將新鮮水果+水打一下約5秒就完成。
*效用--抗氧化活力蔬果汁
鳳梨--消腫祛濕,具有酵素,幫助消化。
芭樂--有清熱、解毒、利尿及消炎等功效,可改善糖尿病及預防高血壓。
2.【手作】*抗氧化活力蔬果汁食譜-紅蘿蔔蘋果汁
*食材
紅蘿蔔 1/4根(塊狀)
蘋果 2片(約1/4)
可自行添加蜂蜜提味
水約 400g(自行調整濃稠度 & 甜度,水量部分通常會以1:1比例)
朋友推薦給我的食譜 喝起來沒有紅蘿蔔蔔的奇怪的蔬菜味加入蘋果提味非常好喝。
《鳳梨果汁》食譜與做法,共284 道 | 水果好營養
【鳳梨果汁】料理- 51 篇食譜與家常做法 | 水果好營養
鳳梨汁功效多嗎?止咳、消炎?到底富含多少營養價值呢? | 水果好營養
挺台灣農產/挑選鳳梨4撇步6道果汁、料理達人教你做 | 水果好營養
鳳梨全果原汁食譜 | 水果好營養
【手作】抗氧化活力蔬果汁食譜 | 水果好營養
鳳梨汁 | 水果好營養
鳳梨果汁的做法 | 水果好營養
甘蔗鳳梨β-胡蘿蔔素含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨維生素A資訊:樣...
牛奶鳳梨膳食纖維含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨一般成分資訊:樣品名稱:牛...
牛奶鳳梨維生素B12含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),維生素B12有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨維生素B群&C資訊:樣品名稱...
牛奶鳳梨粗蛋白含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨一般成分資訊:樣品名稱:牛奶...
牛奶鳳梨灰分含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),灰分有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨一般成分資訊:樣品名稱:牛奶鳳...
甜蜜蜜鳳梨維生素E總量含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素E資訊:樣品名...
牛奶鳳梨β-胡蘿蔔素含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨維生素A資訊:樣品名稱:...
香吉士(進口)P/M/S含量多少?
香吉士(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理香吉士(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:香...
香吉士(進口)膽固醇含量多少?
香吉士(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理香吉士(進口)其他資訊:樣品名稱:香吉士(...
柳橙鈉含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,鈉有多少呢?本篇為大家整理柳橙礦物質資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜橙,柳橙,柳丁,...
人心果β-生育酚含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理人心果維生素E資訊:樣品名稱:人心果俗名...
甜蜜蜜鳳梨β-生育酚含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素E資訊:樣品名稱...
牛奶鳳梨鋅含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),鋅有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:牛奶鳳梨俗...
北蕉(5月取樣)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
北蕉(5月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(5月取樣)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
甜蜜蜜鳳梨磷含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),磷有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:甜蜜蜜...