【2023年最新】UC2UC | 水果好營養
![【2023年最新】UC2UC](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月29日—UC2什麼時候吃.UC2一般建議在睡前空腹的時候做補充,若成分有添加脂溶性營養素(ex乳木果油等),就建議在飯後補充。若擔心睡前補充半夜容易起來上 ...
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「走路的感覺跟以往不同?」 「早上起床感到緊繃?」 「上下樓梯很吃力?」
往往遇到以上情形的人,老一輩的人都會選擇吃葡萄糖胺,不過隨著新成分UC2/UC-II被開發,新的科學研究不斷刊登,葡萄糖胺逐漸退下潮流。那究竟什麼是UC2呢?UC2的攝取劑量是多少?吃UC2會不會產生副作用?UC2/UC-II推薦怎麼挑?
UC2/UC-II是什麼?UC2/UC-II是取代葡萄糖胺的新穎成分,是屬於非變性二型膠原蛋白的英文縮寫 ( Undenatured Collagen Type II ) ,經由特殊專利技術低溫萃取於雞胸軟骨部位,能夠保留完整的膠原蛋白三股螺旋結構,與消化道的特殊位置結合進行作用。
UC2什麼時候吃UC2一般建議在睡前空腹的時候做補充,若成分有添加脂溶性營養素(ex 乳木果油等),就建議在飯後補充。若擔心睡前補充半夜容易起來上洗手間的話,也可以將時間改到早上起來或下午的時段作補充。(空腹定義為飯後兩小時~飯前一小時)
UC2的攝取劑量是多少呢?UC2/UC-II每日建議攝取量為 40 毫克且空腹使用,幫助靈活行動力,這是原廠及哈佛大學醫學院學術發表上的足夠劑量。但值得注意的是,市面上有些廠商可以把“非變性第二型膠原蛋白”加到 40 毫克以上,甚至達到 100 毫克以上,基本上所用的原料可能就並非UC2,所以購買時要注意必須有UC2/UC-II的標章才是正版!
吃UC2/UC-II會產生副作用嗎?以目前科學研究指出日常補充 40mg UC2/UC-II是安全無害,也不會對我們產生任何不良影響,可以安心食用。
2009 年發表的一篇文獻,參與科學研究人數有 52 人,其中有一半以上的參與者連續 90 天補充 40mg ...
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