人工反式脂肪的秘密,原來它改名藏在甜食裡! | 水果好營養
![人工反式脂肪的秘密,原來它改名藏在甜食裡!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年5月17日—但卻未注意包裝上有著反式脂肪的別名,例如:氫化植物油、植物性乳瑪琳、人造奶油、植物性乳化油、精製植物油。由於反式脂肪可提高植物油的穩定性和可塑性 ...
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喜歡吃冰淇淋 、餅乾、巧克力、麵包、蛋糕、奶油球、炸雞、披薩、泡麵、甜甜圈、花生醬、沙拉醬嗎?小心危害人體健康的反式脂肪暗藏其中喔~
一般消費者可能會有疑問,明明很多甜食包裝上的反式脂肪標示為0阿!但卻未注意包裝上有著反式脂肪的別名,例如:氫化植物油、植物性乳瑪琳、人造奶油、植物性乳化油、精製植物油。由於反式脂肪可提高植物油的穩定性和可塑性,所以在油炸食物、烘焙食品時,常被使用….
什麼是反式脂肪?
因為動物油脂的飽和脂肪酸會增加人體中的低密度脂蛋白(LDL),使體內的膽固醇升高,於是聰明的人們就想到了用不飽和脂肪酸的植物油來烹調,但因天然植物油無法儲存太久,也不利煎、炸、烘培等高溫,所以業界就發明了「氫化技術」利用人工的方式,將植物油作氫化處理,此時油的脂肪結構會改變,產生反式脂肪。
由於人工反式脂肪有可以反覆高溫煎炸、價格低,增加食物的保存期限及口感的優點,所以有許多速食連鎖店、加工食品及快餐店,都會使用含人工反式脂肪的氫化植物油。
為何世界衛生組織(WHO)要呼籲禁用反式脂肪? 5月14日,世界衛生組織(WHO)發表了計畫將反式脂肪從全球食品供應中消除的新聞稿。據世界衛生組織估計,每年反式脂肪攝入量會導致超過50萬人死於心血管疾病。此外,具研究指出,食用反式脂肪將增加肥胖,罹患脂肪肝及阿茲海默症的風險。
而『Resolve to Save Lives基金會』的總裁兼首席執行長表示:「反式脂肪是一種不必要的有毒化學物質,可能會導致世界各地的人們繼續受到傷害。」「為什麼我們的孩子,會在食物中吃進這樣不安全的成分?」 Tedros博士問道。
因此,世界衛生組織總幹事Tedros Adhanom Ghebreyesus博士回應:「世界衛生組織呼籲各國政府使用REPLACE行動計劃來消除食品供應中工業生產的反式脂肪酸並對抗全球心血管疾病。」
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