買回來的香蕉都是不熟的,澀嘴巴怎麼辦? | 水果好營養
2020年12月28日—香蕉沒熟吃了還會容易導致腸胃不適,這樣對腸胃健康是不利的。因為香蕉屬性寒涼性的水果,沒熟的香蕉吃了之後,容易對腸胃產生刺激,會出現胃不舒服的情況 ...
香蕉沒熟透不建議食用。
香蕉沒熟透的話還是不建議大家食用的,雖然吃一點對健康沒什麼很大影響,但是未熟透的香蕉口感很差,一般人都難以下嚥,通常建議等熟透了再吃比較好。
1、嘴巴發澀
香蕉沒熟吃了會嘴巴發澀,這與香蕉中含有的物質有關。因為沒熟的青香蕉含有較多的鞣酸,口感很差,吃到嘴裡會發澀,難以下嚥。
2、加重便秘
香蕉沒熟吃了不但沒有緩解便秘的作用,反而還會加重便秘。因為沒熟透的香蕉中的鞣酸含量豐富,鞣酸難溶於水,而且有收斂的作用,會抑制腸道的蠕動和腸液的分泌,吃太多反而容易引起或加重便秘。
3、腸胃不適
香蕉沒熟吃了還會容易導致腸胃不適,這樣對腸胃健康是不利的。因為香蕉屬性寒涼性的水果,沒熟的香蕉吃了之後,容易對腸胃產生刺激,會出現胃不舒服的情況,造成腸胃的不適。
1、與熟透的香蕉放一起
此種方法可以直接利用熟透的香蕉與未熟的香蕉同放,方法是非常簡單的。因為熟透的香蕉能釋放催熟劑乙烯,可以用一個袋子把沒熟的與熟透的香蕉裝一起,紮緊第二天就熟透了。沒有熟透的香蕉,還可以用蘋果催熟。
2、放在溫度較高的地方
催熟香蕉其存放的環境溫度也很重要,我們還可以將其選放在溫度較高之處加快催熟。那麼如果沒有熟透的水果,可以把香蕉用袋子密封后,放在溫度較高的地方,25°C左右時香蕉是熟的最快的。
1、不宜吃太多
即使香蕉具有很好的營養價值,但是也不適宜過多食用。因為香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,熟透後的香蕉吃多了容易拉肚子。此外,香蕉中含有較多的鎂、鉀等礦物質元素,吃太多會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調。一般建議一天吃香蕉不超過3根。
2、空腹不宜吃
吃香蕉還得講究吃的時間和方式,空腹時是不適合吃香蕉的。因為香蕉偏寒性,且鉀...
香蕉熟了沒?超實用「色級卡」看分明!彎的香蕉比較甜?看 ... | 水果好營養
香蕉熟度很重要!吃對促排便或抗癌! | 水果好營養
香蕉沒熟竟然不能吃? | 水果好營養
香蕉不熟能吃嗎教你怎麼吃沒熟的香蕉 | 水果好營養
香蕉没熟可以吃吗? 香蕉没熟吃了会怎样? | 水果好營養
沒熟的香蕉抗性澱粉才多!吃香蕉減肥犯3個錯誤反而會胖 | 水果好營養
香蕉没熟透吃了会中毒吗,没熟的香蕉是怎样催熟的 | 水果好營養
買回來的香蕉都是不熟的,澀嘴巴怎麼辦? | 水果好營養
吃香蕉居然有4大禁忌!吃這款香蕉保證馬上便秘 | 水果好營養
北蕉(0天,綠皮)膽固醇含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)其他資訊:樣品名稱:北蕉(0天,綠...
紅皮蕉視網醇含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,視網醇有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素A資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓...
北蕉(11月取樣)十五酸(15:0)含量多少?
北蕉(11月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(11月取樣)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)P/M/S含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理甜...
蘋果蕉反式脂肪含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉其他資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓...
冷凍荔枝十三酸(13:0)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...
南華蕉鋅含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),鋅有多少呢?本篇為大家整理南華蕉礦物質資訊:樣品名稱:南華蕉俗名:香蕉,芎蕉,...
紅皮蕉β-胡蘿蔔素含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素A資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎...
紅皮蕉十五酸(15:0)含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香...
蘋果蕉膽固醇含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉其他資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,...
北蕉(0天,綠皮)鋅含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鋅有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:北蕉(0天,綠皮...
紅皮蕉α-胡蘿蔔素含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素A資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎...
蘋果蕉酒精含量含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉其他資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓...
北蕉(1天)熱量含量多少?
北蕉(1天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,熱量有多少呢?本篇為大家整理北蕉(1天)一般成分資訊:樣品名稱:北蕉(1天)俗名:香蕉...
南華蕉膳食纖維含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理南華蕉一般成分資訊:樣品名稱:南華蕉俗名:香...