酪梨雞湯 | 水果好營養
![酪梨雞湯](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1、將雞胸肉洗淨後,切成條狀,放入湯鍋中,加入5杯雞高湯,用大火將雞肉煮熟。2、紅辣椒與大蒜切末備用,酪梨去皮、籽後,切成薄片備用。3、將紅辣椒末 ...
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雞胸肉1個,雞高湯5杯,酪梨2個,紅辣椒[1]3根,大蒜[2]3瓣,香菜[3]少許,鹽少許。
工藝做法:煮配菜專區:家常菜、湯的做法菜譜屬地:其他國家菜譜製作方法:1、將雞胸肉洗淨後,切成條狀,放入湯鍋中,加入5杯雞高湯,用大火將雞肉煮熟。 2、紅辣椒與大蒜切末備用,酪梨去皮、籽後,切成薄片備用。 3、將紅辣椒末、大蒜末及酪梨片放入湯中熬煮,等到酪梨片浮起後,再加入適量的鹽調味,熄火後盛入湯碗中,撒上香菜即可。
健康提示:酪梨,也稱為牛油果。其營養價值高,含量豐富的不飽和脂肪酸[4],能增加胸部組織彈性;含有的維生素[5]A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C[6]能防止胸部變形,維生素E[7]則有助胸部發育,是女性豐胸[8]的好食材。這道食譜因為加了水果的清新,風味獨特,療效佳。
References 辣椒 (www.jendow.com.tw) 大蒜 (www.jendow.com.tw) 香菜 (www.jendow.com.tw) 不飽和脂肪酸 (www.jendow.com.tw) 維生素 (www.jendow.com.tw) 維生素C (www.jendow.com.tw) 維生素E (www.jendow.com.tw) 豐胸 (www.jendow.com.tw)酪梨豬肉湯by 日日好食 | 水果好營養
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