[討論]榴蓮什麼季節最好吃?孕婦吃榴蓮對胎兒好 | 水果好營養
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http://myhealth911.com/20170504_667811.html對榴槤的接受度只局限於榴槤糖阿><不過還是給喜歡流連的朋友參考--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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作者jeffche (孑伕)
看板vitalitydiet
標題[討論]榴蓮什麼季節最好吃?孕婦吃榴蓮對胎兒好
時間Thu May 4 20:02:08 2017
榴蓮,素有“水果之王”的美譽。人們對於它的態度分為兩個極端,不是喜歡到無法自拔 ,就是如避狼虎,那麼,孕婦可以吃榴蓮嗎?你知道什麼季節榴蓮最好吃嗎? 榴蓮什麼時候成熟最好吃? 榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結實,即使在赤道地區,海拔600m以上的高地,由於氣溫 下降,也不能種植榴蓮或不能結果。成熟的季節是在每年的6、7月份,上市季節在每年9 ~12月,其他月份也有生產。所以,6、7月份的榴蓮才是最好吃的。 俗話說:“早上吃榴蓮賽黃金!中午吃賽白銀,晚上吃賽黃銅!”所以,早上吃榴蓮是最好 的。 榴蓮的營養價值 榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥鬱。 榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效,其中的膳食纖維能促進腸蠕動。 1.增強免疫力: 榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中 ,穀氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成 代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。 榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有 的香氣成分及其他營養成分起協同作用。 2.滋陰壯陽: 榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多 種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要 的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。 3.治療痛經: 榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到 活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時,榴蓮的熱性可以改善 腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。 4.開胃促食欲: 榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養價...[討論]榴蓮什麼季節最好吃?孕婦吃榴蓮對胎兒好 | 水果好營養
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