月經來「這6種水果」可多吃!婦科醫激推:排除汙血、平復經痛 | 水果好營養
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2022年6月30日—1.蘋果:豐富有機酸與纖維,可加速腸胃蠕動,使經血排出更順暢,也能減緩疼痛。·2.百香果:富含維生素C,有助鐵質吸收,也能緩解經痛。·3.香蕉:含有 ...
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