飲食新知:十種蔬菜最有營養 | 水果好營養
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2014年6月13日—第七名:油麥菜。油麥菜水分多、熱量低,含有維生素C、維生素B2、胡蘿卜素和鈣、鐵、磷、鉀等營養成分。它也是膳食纖維的良好來源,可預防便秘。
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