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如何補充精胺酸?食物好還是保健品好?;海鮮類,鮪魚1.74g鮮蝦1.18g蝦米4.60g海參4.82g;蛋類,雞蛋1.10g;堅果類,花生3.13g核桃2.40g黑芝麻2.35g腰果2.04 ...
L-精胺酸是體內一氧化氮的主要來源,在心血管保養、提升免疫、增加肌肉動能具有卓越功效。也難怪在運動員、健身圈之間吹起一大流行旋風。 不僅如此,國外研究團隊給予成年肥胖女性(BMI≥30)每天攝取9公克精胺酸,12周後平均腰圍減少6.4公分,體脂肪也明顯下降。本文帶你認識這個風靡全球的超級營養!
精胺酸是什麼?精胺酸一般可分為L型(左旋)和D型(右旋)。而左旋精胺酸與人體生物性相容,更能完整構成蛋白質,因此想藉由補充精胺酸來保養心血管、增加肌力的朋友 請記得睜大眼睛,選擇L型精胺酸的補給品。
為什麼運動員都在吃精胺酸?精胺酸(L-arginine)是一氧化氮(Nitric Oxide,NO)的前驅物質,可參與蛋白質合成﹑解除氨毒素 ﹑轉化為葡萄糖產生能量。 減少肌肉疲勞,增加運動耐力及體能,是運動員最常使用的補充劑之一。
精胺酸對男生跟女生分別有何功效? 男性 女性 好處 增肌燃脂 有益勃起 養精助孕 提升運動表現 代謝減肥 護宮助孕 養顏美容 解決手腳冰冷 精胺酸功效懶人包精胺酸對女生的好處不亞於男生喔!尤其對身材及外貌有嚴苛要求的美女,更需要補充,精胺酸能幫助生長激素分泌,讓妳睡得好、促進血液循環、刺激脂肪代謝,此外「皮膚、指甲、頭髮」就是角蛋白,由胺基酸合成,而左旋...
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