蔓越莓在生理期該吃還是該暫停呢? | 水果好營養
![蔓越莓在生理期該吃還是該暫停呢?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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「蔓越莓在生理期該吃還是該暫停呢?」
解答:蔓越莓是可以在經期服用的! 這個疑問是目前LINE@提問紀錄最最最高的問題了,現在小編一次來解惑!告訴大家到底是為什麼呢?
對於生理期會有什麼影響呢?一般而言,蔓越莓在生理期可以照常吃的,而且對健康也是很加分有好處的。 蔓越莓有效補充女性經期隨著血液所流失掉的營養成分,其中豐富的維他命C也可以有助於提高女性經期的身體抵抗力。
但在生理期曾因為吃蔓越莓而頻繁經痛的人來說,可以考慮在生理期先暫停吃,因為蔓越莓性屬「寒」的特性,對少部分體寒的女性的確可能會造成腹悶的影響!
或者,也可以在生理期多喝生薑紅糖水來驅除體內的寒氣。暖宮之餘,也可以照常吃蔓越莓,繼續保養守護健康喔!
好在乎期待用簡單的文字,傳遞守護健康的小知識。 為您精確整理簡單的重點,更了解身體需要的營養。
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