[問題] 請問我吃泡菜雞胸肉,OK嗎? | 水果好營養
![[問題] 請問我吃泡菜雞胸肉,OK嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
長期吃雞胸肉有點膩,最近發現可將韓國泡菜放進菜單內,味道超讚的啊我體重68,基礎代謝1700算一天吃140g蛋白質我一天會吃600克的雞胸肉,烹調法是切 ...
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作者a0919414591 (Vid)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問我吃泡菜雞胸肉,OK嗎?
時間Thu Aug 4 00:57:35 2016
長期吃雞胸肉有點膩,最近發現可將韓國泡菜放進菜單內,味道超讚的啊 我體重68,基礎代謝1700 算一天吃140g蛋白質 我一天會吃600克的雞胸肉,烹調法是切一切,跟泡菜一塊丟電鍋,無任何調味,煮出來 像這樣 http://i.imgur.com/Saa3wzp.jpg[1] http://i.imgur.com/FhWuKgT.jpg[2] 我好奇的是,我現在是「減脂期」,我很確定泡菜是低熱量、低GI,且含有大量酵素及營 養,但因為太好吃了,好吃到令我懷疑這樣吃到底有沒有問題,有沒有我沒有注意到 的部分,例如說份量太多或是這道菜其實不適合減脂什麼的 有版友能指出這道菜的問題嗎? PS:每餐自然有澱粉、蔬菜,泡菜雞胸只是其中一個品項而已。 http://i.imgur.com/9rYgapA.jpg[3] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.19.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470243458.A.991.html[4] ※ 編輯: a0919414591 (114.38.19.126), 08/04/2016 01:04:03推 wayneho: 我都流口水了 08/04 01:06
推 q5h67z: 明天要去買泡菜了 08/04 01:11
※ 編輯: a0919414591 (114.38.19.126), 08/04/2016 01:36:33推 roxiehearts: 沒問題吧@@ 放心吃 08/04 01:39
→ a0919414591: 蒜頭、辣椒之類的不要緊嗎? 08/04 01:41
推 sammo...
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