1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 水果好營養
2022年9月12日—成人攝取1000mg的維他命C,是在衛福部的劑量範圍之中的,可以放心攝取。倘若實在很擔心維他命C會造成結石的話,可以補充微量元素─鎂,已有多項研究證實 ...
2022年9月12日 — 成人攝取1000mg的維他命C,是在衛福部的劑量範圍之中的,可以放心攝取。 倘若實在很擔心維他命C會造成結石的話,可以補充微量元素─鎂,已有多項研究證實 ...維他命C推薦怎麼選?營養師說明維他命C功效、何時吃 | 水果好營養
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