燕麥有助改善血糖、血脂但4種人不適合吃 | 水果好營養
2018年12月7日—1.消化不良者.燕麥富含膳食纖維,但纖維較粗糙,比較不容易消化,尤其若有胃脹氣問題者,大量食用燕麥恐造成腸胃不適。·2.缺鐵、缺鈣者.燕麥含有植酸、 ...
2018年12月7日 — 1.消化不良者. 燕麥富含膳食纖維,但纖維較粗糙,比較不容易消化,尤其若有胃脹氣問題者,大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 · 2.缺鐵、缺鈣者. 燕麥含有植酸、 ...燕麥減肥吃錯更肥!燕麥食譜這樣吃,降壓消脂穩血糖 | 水果好營養
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