每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份 | 水果好營養
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每日熱量需求1200~1800大卡,建議攝取3份蔬菜及2份水果(5蔬果)。2.每日熱量需求2000大卡,...內的糖份來源,乳糖耐受性不良指的是一個人在消化乳糖上的功.
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