睡覺時肩膀痛,可能是肩膀旋轉肌撕裂!如何選擇最佳治療方式? | 水果好營養
![睡覺時肩膀痛,可能是肩膀旋轉肌撕裂!如何選擇最佳治療方式?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肩膀痛,大家第一個想到的:是不是五十肩?侯鐘堡醫師表示,然而肩膀疼痛的原因,可歸類為四大類,包括肩夾擠症候群、五十肩、肩旋轉肌撕裂、肩鈣化性肌腱炎。
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50歲的林先生,近日肩膀疼痛已經將近半年之久。鄰居說:可能是五十肩,表示之前有自己做復健運動改善很多,因此建議他跟著每天做運動。因為疼痛許久,林先生決定至家裡周邊的民俗療法接受治療。本來肩膀有點卡,手法治療後改善一些,但仍感覺無法完全恢復。
近日感覺肩膀疼痛變嚴重:現在是睡覺壓到肩膀就會痛,甚至不動時,肩膀就感覺隱隱作痛。手有無力感,抬高時疼痛特別明顯。稍稍拿個東西,肩膀就會疼痛起來。吃藥效果不甚佳。骨科診所X光檢查後,無看見骨折、骨刺等情形,於是林先生決定去復健科就診做超音波檢查。
林先生的問題很常見,肩膀痛大家第一個想到的:是不是五十肩?
然而肩膀疼痛的原因,我歸類為四大類:
肩夾擠症候群—手抬高就痛,不動不太痛。
五十肩—最有名的肩膀痛。
肩旋轉肌撕裂—常被忽略的肩膀問題。
肩鈣化性肌腱炎—肩膀長小石頭。
許多的肩膀旋轉肌破裂的問題,最大主因來自於長期的肩夾擠症候群。肩夾擠問題可以參照其他文章,本篇將專注於肩旋轉肌撕裂。
肩旋轉肌是什麼?
肩膀是人體自由度最高的一個關節而無例外。因為肩膀關節自由度最高,所以穩定性特別重要。
肩膀由:外層肌肉—移動型肌肉—前三角肌、中三角肌、後三角肌構成。
內層肌肉—穩定型肌肉—由四條旋轉肌群:肩胛下肌、脊上肌、脊下肌、小圓肌構成。
內層的穩定肌群—旋轉肌—因為靠近關節骨頭,過度使用之下容易摩擦損傷,長久之下造成肌腱破裂。
肩部旋轉肌側面觀
肩膀旋轉肌是什麼?
肩旋轉肌撕裂疼痛特色:
A.做過頭的動作時,肩膀會疼痛
疼痛區域在三角肌的地方(激痛點在三角肌)。
B.晚上特別...
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