健康網》一歲前不能吃的12種食物除了蜂蜜還有這些 | 水果好營養
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2021年4月4日—剛出生的新生兒,以母奶或配方奶為主食,到了4-6個月開始食用副食品,但是營養師提醒,寶寶在滿一歲前,有很多食物是不能吃的。
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營養師提醒,寶寶在滿一歲前,有很多食物是不能吃的。(資料照,健康網攝)
〔健康頻道/綜合報導〕剛出生的新生兒,以母奶或配方奶為主食,到了4-6個月開始食用副食品,但是營養師提醒,寶寶在滿一歲前,有很多食物是不能吃的。
台美雙執照營養師陳譯庭在臉書粉絲專頁「Bonita 營養獅 - 陳譯庭[1]」發文分享一歲前避免給寶寶的12種食物:
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1、整顆葡萄:如果要吃,切1/4最安全。
2、整顆小蕃茄:如果要吃,切1/4最安全。
3、爆米花:屬高噎到風險食物。
4、整粒堅果:屬高噎到風險食物。
5、鮮奶:烹調用可以,但不能用鮮奶取代母奶或是配方奶。
6、果汁:美國新版飲食指南及美國小兒科學會都不建議一歲以下寶寶喝果汁,水果是最好的選擇。
7、熱狗:屬高噎到風險食物,也是高鹽加工食品。
8、硬糖果:屬高噎到風險食物。
9、蜂蜜:蜂蜜可能潛藏肉毒桿菌,嚴重有致命風險。
10、含添加糖的食物:美國最新飲食指南不建議2歲以下小孩攝取添加糖。
11、含汞量高的魚:應避免攝取旗魚、鯊魚、橙棘鯛、劍旗魚、國王鯖魚、大目鮪魚、馬頭魚/甘鯛。
12、果乾:屬高噎到風險食物,許多果乾含添加糖。
陳譯庭補充,除非過敏,不然一歲前蛋跟海鮮都可以吃。
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