痰熱咳嗽,咽喉腫痛?推介10款羅漢果養生湯水食譜 | 水果好營養
![痰熱咳嗽,咽喉腫痛?推介10款羅漢果養生湯水食譜](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
這兩天氣溫回升快,風多雨少空氣乾燥,是非常容易上火的季節,要經常煲一些下火的湯湯水水,當涼茶飲啦!羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱涼血、潤肺止咳、生津止渴 ...
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以中醫的觀點看來,每個人體內都有一把看不見的火,當這把火失去控制,就會出現陽盛陰衰的「上火」現象!不但擾亂賀爾蒙分泌,造成爆痘,還會「燒乾」體內的水份。 若果你感到情緒焦慮或易怒、經常熬夜或失眠、嘴破、口乾舌燥,就有肝火過盛傾向。泡澡或運動,都能讓體內的「熱」隨著汗水排出,並沖洗出體內毒素,但切記「流了多少汗水,就得再補充雙倍水分」,才能確保內火不復燃!除了運動排熱,也可以煲個「雪梨茶」飲,一解體內熱毒。這個湯水可滋潤生冿、清熱降火的功效。
天氣乾燥煲一些滋潤湯水,可以滋潤喉嚨。
洛神花有植物界中的红寶石之稱,有抗衰老、抗發炎、美顏排毒、降血壓、消脂減肥、助消化、護肝和生津解渴等功效,加入了羅漢果,更能提神解渴、清熱降火;茶味清香微酸,味道似利賓納,容易入口,冷熱飲皆可。
此茶功效:清熱潤肺、化痰止咳、益肝健脾、防治呼吸道染etc!
呢個茶啱哂乾燥又食熱野既人,清熱潤肺化啖止咳。。。
西洋菜羅漢果無花果豬展湯 看食譜[1]潤肺、止咳、化痰
金銀菜乾湯唔一定配豬肺先好飲,配瘦肉和陳腎清清甜甜都好好味。
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8款秋天湯水食譜推介 | 水果好營養
秋天湯水食譜 | 水果好營養
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