[問題] 食物計算是用熟重還是生重? | 水果好營養
![[問題] 食物計算是用熟重還是生重?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
想問有在飲食控制的板友大家在計算重量是用生重還熟重有些食物生重跟熟重差滿多另外,網路上食物的營養成份表是熟重嗎?
![[問題] 食物計算是用熟重還是生重?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
作者gonna (勾那)
看板MuscleBeach
標題[問題] 食物計算是用熟重還是生重?
時間Fri May 27 07:50:13 2016
想問有在飲食控制的板友 大家在計算重量是用生重還熟重 有些食物生重跟熟重差滿多 另外,網路上食物的營養成份表是熟重嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.128.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1464306616.A.25E.html[1]推 bravo520: 也想知道! 05/27 08:18
推 HHH3: FDA的資料庫有標示生熟喔~ 05/27 08:20
推 dakkk: 我猜是熟重 生重多了水分 看看成分中水分高不高 05/27 08:29
推 chien0832: 吃什麼量什麼 05/27 08:35
推 surferblue: 生重吧 料理方式不同怎確定熟重 牛排三分五分七分 05/27 09:10
推 wulingtony: 生重 有些網站還會標示同一食材不同料理方式的熱量 05/27 09:26
推 jacko1: BB diet 有分熟重或生重兩種設定,肉類的重量兩種設定的 05/27 11:16
→ jacko1: 結果差異不多 05/27 11:17
推 edwardhsu: 我都是用生重算 05/27 11:20
推 cystal: 包裝上的就是指當下內容物狀態 其他一般是指生重 05/27 11:25
→ cystal: 不然我白米用熟重 稀飯跟稍硬的飯 都是熟重啊 05/27 11:26
→ cyst...
OPTAVIA® Vegetable Conversion Chart 蔬菜換算表 | 水果好營養
[問題] 食物計算是用熟重還是生重? | 水果好營養
【健康飲食指南】如何記錄自己的飲食 | 水果好營養
【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具,讓你1分鐘輕鬆算出 ... | 水果好營養
團體膳食FAQ - AP. EP. 生重. 熟重計算 | 水果好營養
蛋白質到底要算生重還是熟重? | 水果好營養
食物代換表 | 水果好營養
食物熱量計算方法,份量計算法 - Dark | 水果好營養
食物的生熟重量怎么换算?新膳食宝塔推荐的食物重量都是生重 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝脂肪酸S總量含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝癸酸(10:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝花生油酸(20:4)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝花生酸(20:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝廿四酸(24:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝其他脂肪酸含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝十五酸(15:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝脂肪酸M總量含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝辛酸(8:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝月桂酸(12:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝十三酸(13:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝脂肪酸P總量含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...