吃葡萄干会胖还是会瘦?? | 水果好營養
2023年1月7日—葡萄干营养丰富,热量也较高,吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火,所以,吃葡萄干要适量,每天吃10几颗即可。葡萄干属于高碳水化合物,能量很 ...
很明显,葡萄都那么甜,添加了糖分的型扒枝葡萄干就更甜了,想减肥,最好别吃零食,饿了吃饭卜敏,每顿饭8成饱,注意饮食搭配,此族持之以恒,才是正道。据报道,葡萄干属高纤低糖,吃多了肯定胖,但与其他零食相比,少吃不容易胖.
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