秋季吃什麼水果好?十大秋天時令水果推薦 | 水果好營養
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呢?下面TOP10排行榜網小編為你盤點十大秋天的時令水果。十大秋天時令水果推薦1、棗子2、山楂3、柿子4、蘋果5、葡萄6、檸檬7、芒果8、獼猴桃9、柚子10、柑橘1、棗子棗子 ...
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導語:很多人都喜歡吃水果,因為水果不僅含有大量的營養元素,而且吃起來味道可口鮮美,秋天已經到了,有哪些水果比較適合秋天吃呢?下面TOP10排行榜網[1]小編為你盤點十大秋天的時令水果。
十大秋天時令水果推薦1、棗子
2、山楂
3、柿子
4、蘋果
5、葡萄
6、檸檬
7、芒果[2]
8、獼猴桃
9、柚子
10、柑橘
1、棗子
棗子算是秋天的代表水果了,不僅含有大量的維生素C,而且棗子的種類十分豐富,有很多品種,口味都有些微區別,但是不管品種怎么樣棗子的營養確實是有目共睹的,不過最好一次不能吃太多,腸胃沒辦法消化。
2、山楂
山楂吃起來非常酸,顏色也非常鮮艷好看。山楂不僅可以促進消化,還可以增加食慾。如果實在是吃不了酸的話,可以做成冰糖葫蘆,吃起來更加快樂,不過山楂的核吃起來比較麻煩,太小的孩子還是不要給他吃這個。
3、柿子
柿子也是正好秋天成熟的,吃起來十分柔軟,不僅可以養胃還可以清熱解毒,柿子的營養也是十分豐富的,不過柿子不要空腹吃,容易導致結石。
4、蘋果
秋天也是蘋果成熟的季節,吃起來口感比較爽脆,不管是直接吃還是榨汁都還不錯。蘋果對高血壓人群也是比較有用的,還有一定的止瀉作用。
5、葡萄
葡萄的種類也是比較多的,葡萄顏色鮮艷,聞著比較香,吃起來酸酸甜甜的,很多人都比較喜歡,...
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