維他命不宜晚上服用? | 水果好營養
![維他命不宜晚上服用?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年5月28日—要讓吃進去的維他命能有最好的吸收,最好是跟著食物一起吃,也就是吃完飯之後馬上吃.晚上的確不算是好時機.另外已經有人提過了,維他命B群會讓精神變 ...
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