補水效果誰排第一?沒想到這3種勝過喝水 | 水果好營養
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2016年7月7日—而運動飲料只有鈉離子高,柳橙汁則是只有鉀離子高,保水效果就沒有鈉、鉀離子皆高的牛奶來得好。別再用含糖飲料補水、解渴.另一個有趣的發現是,含糖量 ...
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