水果吃對了嗎?營養師曝「正確吃水果時機」吃錯還傷身 | 水果好營養
![水果吃對了嗎?營養師曝「正確吃水果時機」吃錯還傷身](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月4日—因為水果含有膳食纖維,需要時間咀嚼和消化,可以增加飽足感。也含有豐富且對身體重要的營養物質,包括纖維、維生素、礦物質以及各種抗氧化劑和植物化合物 ...
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