營養師拆解木瓜雪耳糖水功效!滋潤補身+養顏秋冬必備糖水 | 水果好營養
中醫認為秋冬季宜多進食滋潤食品,而木瓜雪耳糖水則有滋陰潤肺的作用。在營養角度上,木瓜和雪耳都是有益食物,那糖水真的有「滋潤」功效嗎?今次,筆者就帶來秋冬常見 ...
快步入冬季,空氣溫度和濕度相對變低,身體對能量和水分需求也會相對地增加。想要在飲食中補充以上所需,滋潤肌膚,糖水就是一個好選擇。一般在制作木瓜雪耳糖水時,需要加入大量開水和適量冰糖作調味。因此木瓜雪耳糖水的水分含量很高,有助我們增加水分攝取量。而冰糖和木瓜所含的糖分則能提供能量,讓身體維持穩定體溫。
總括來說,木瓜雪耳糖水提供的胡蘿蔔素、膠原蛋白、纖維、水分和糖分,不單能為你注入能量活力,更可達到護膚補水和增強免疫力的功效,讓你滋潤地度過秋冬。
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