養肺「7大美食」,止咳潤燥化痰!還能把肺臟清得超乾淨! | 水果好營養
![養肺「7大美食」,止咳潤燥化痰!還能把肺臟清得超乾淨!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
此外,葡萄、百合、石榴、柑橘、核桃、松子、大棗、洋蔥、大蒜、黑芝麻、豆漿、豆腐、蜂蜜等食物,也有滋養潤肺的功能。但需要注意的是,大家食用這些食物一定要適量,過食 ...
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(翻攝自secretchina[1],下同)
肺是一個嬌嫩的臟器,有嬌臟之稱。(圖片來源:Thinkstock)
肺既惡熱,又怕寒,它外合皮毛,主呼吸,與大氣直接接觸。外邪侵犯人體,不論從口鼻吸入,還是由皮膚侵襲,都容易犯肺而致病。即使是傷風感冒,也往往會有咳嗽,說明肺是一個嬌嫩的臟器,有嬌臟之稱。
清肺養肺的食物是可以提高免疫功能的。(圖片來源:Thinkstock)
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。只要我們平時能夠做到時常的清肺養肺,就可以很好地避免這種疾病的發生。
下面就為您推薦7種養肺清肺的食物,趕緊收藏吧!
清肺養肺的7大食物
甘蔗
甘蔗有解熱生津、潤燥、滋養之功效。(圖片來源:Thinkstock)
甘蔗能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子
柿子可潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅。(圖片來源:Thinkstock)
鮮柿生食,對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
梨
梨與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。(圖片來源:Thinkstock)
梨...
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