秋天別忘了顧肺!12種養肺食物怎麼吃?過敏兒當心白色偏涼食物 | 水果好營養
![秋天別忘了顧肺!12種養肺食物怎麼吃?過敏兒當心白色偏涼食物](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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秋燥易傷肺、造成免疫力低下,因此需養肺、顧肺,才能避免鼻咽喉、氣管或肺臟等器官不適。《Hello醫師》為你介紹秋季最當令的12種白色養肺食物,告訴你哪些食物適合氣管不好的人?哪些食物又不適合過敏體質者食用。
白色食物好養肺,過敏體質勿亂吃依據中醫理論,五臟中的肺,對應青紅黃白黑五色中的「白色」,其他與肺屬同一系統的器官還包括支氣管、喉嚨、皮膚與大腸;秋季日夜溫差大、氣候乾燥,此時是食用白色食物養肺的最好季節,特別是平時容易感冒、咳嗽,肺或支氣管經常不適者。[1][2]
References 感冒 (helloyishi.com.tw) 咳嗽 (helloyishi.com.tw)
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