【迷思】懷孕可以用精油嗎?哪些精油孕婦不能用?孕媽媽們 | 水果好營養
![【迷思】懷孕可以用精油嗎?哪些精油孕婦不能用?孕媽媽們](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年5月21日—放鬆:苦橙葉、檀香、佛手柑、葡萄柚。生產前:快樂鼠尾草、奧圖玫瑰、羅馬洋甘菊。產前一週每天兩次按摩尾椎的最後一節,可以 ...
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孕婦可不可以用精油?其實是可以的,但是懷孕初期、中期、後期精油要如何區分使用?哪些精油則是孕媽媽們最好是連碰都不要碰?還有哪些精油可以提供孕媽媽們調理生理情緒壓力呢?月亮媽咪之前上媽媽教室的課程時,主辦單位請來了香草集的芳療師當講師,那堂課學到了好多,所以整理了一些相關的訊息,提供給想要在孕期使用精油的媽媽們參考唷
懷孕可以使用精油嗎? 月亮媽咪是精油的愛好者,在剛懷孕時,使用了精油按摩,沒想到發生子宮收縮的問題,後來才知道,懷孕並不是所有精油都可以使用的!懷孕期間,比較適合使用的精油是水果類(像是甜橙、葡萄柚、佛手柑……)和樹類(像是檜木、檀香、茶樹……)的精油,月亮媽咪個人是偏好檜木的味道。
不過一般來說,專業芳療師大多是建議懷孕前三個月不要使用精油,因為剛懷孕胎兒較不穩定,如果不懂,誤使用到會讓子宮收縮的精油,反而會有流產的危險,之前新聞有報,有個媽咪用了薰衣草精油,最後流產了!(這篇文章在2017/5重新整理,附註,月亮媽咪我自已的親身經歷,2016/3月時懷了第二胎,當時並不知情懷孕,用了有加玫瑰純露的保養品,後來也流產了,雖然不敢100%確定是玫瑰純露造成的,但是醫生說是有這個可能,所以真的很痛心!),因此最好在懷孕前三個月不要使用任何精油,就算是保養品也一樣!如果懷孕初期就想要使用預防妊娠紋的按摩油,可以用不加任何芳香精油的基底油,像是 甜杏仁油、橄欖油、玫瑰果油、荷荷巴油……,或者,月亮媽咪一直有在開團的奇蹟辣木油[1]也很好用,營養成份高,保濕效果也好,很多孕媽媽都是一次買8、9瓶,因為按摩肚皮很好用哦,尤其是冬天肚皮會乾癢,反應很好!
精油的純度及簡單判別方式
在精油的選用上,純不純也是很大的問題,一般來說,蒸餾萃取的精油純度高,相對的價位也高,而不純的精油雖然價位低,但大多摻化學油劑,所以「一分錢一分貨」,媽咪千萬不要貪小便宜,購買網拍或來路不明的簾價精油哦!尤其是孕媽媽,用了化學精油,反而對寶寶更不好!
對於新手來說,儘量選擇有知名度的品牌,尤...
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