破解懷孕禁忌,飲食、行為習俗大蒐秘! | 水果好營養
2021年2月22日—曾朝陽醫師則指出,懷孕期間的飲食,除了須完全禁吃人蔘,以免宮縮外,並沒有任何食物是不適宜的!且由於木瓜也屬於水果類,只要孕媽咪沒有對該項食物過敏 ...
懷孕280天,在腹中小生命還未誕生前,所有的孕媽咪總是擔心著,尤其當身邊親友或長輩不時耳提面命,提醒流傳已久的民間習俗與禁忌,更常令年輕的孕媽咪相當困擾,不想相信,卻又擔心觸犯後可能造成的傷害?現在,就讓現代科學來解釋孕期最常聽聞的10大禁忌吧!
【飲食篇】
謠傳1:懷孕不能吃冰,吃冰會引起宮縮?懷孕吃冰到底會不會引起宮縮,進而導致早產或流產?台安醫院婦產科主治醫師曾朝陽表示,這兩者之間並沒有直接的關聯。一般來說,會造成流產或早產的原因很多,但都與體質有關,若單純以冰品來說,除非是冰品不乾淨,隱藏的細菌對孕媽咪可能造成傷害外,並沒有科學證明會直接引發宮縮,因此可以不用擔心。
不過,由於瞬間大量食用冰品,容易使體溫降低,引起交感神經興奮,會造成呼吸道收縮而引發咳嗽,咳嗽會使腹壓上升,若孕媽咪本身懷孕狀況就不佳時,就有可能導致早產或流產的現象。
此外,莊雅惠中醫診所院長莊雅惠特別提醒,在懷孕初期3個月內的胎兒著床期,孕媽咪本身若是有流產跡象,且又是虛寒體質時,並不建議大量吃冰冷的食物;而到了懷孕中後期,會擔心冰品經由母體胎盤被胎兒吸收,對虛寒體質的孕媽咪而言,也容易刺激胎兒誘發成寒性體質,出生後提早出現過敏現象。
謠傳2:吃太多木瓜寶寶容易有黃疸?吃蘆薈可能造成流產?寶寶會得到黃疸的原因,是因為血中膽紅素升高,使得眼球鞏膜與皮膚出現泛黃,在臨床上並沒有孕媽咪因食用木瓜,會引起新生兒發生黃疸的案例報告,因此兩者間的關聯不大。曾朝陽醫師則指出,懷孕期間的飲食,除了須完全禁吃人蔘,以免宮縮外,並沒有任何食物是不適宜的!且由於木瓜也屬於水果類,只要孕媽咪沒有對該項食物過敏,應該不會有問題。 莊雅惠中醫師則提醒,青木瓜帶有高單位的泌乳激素,有可能導致流產的情形發生,因此不建議孕媽咪食用,但木瓜並無不妥;至於蘆薈,則因為屬性寒涼,對於經常有拉肚子情況的寒性體質孕媽咪而言,確實必須少吃。(推薦文章:孕期飲食10重點・避免真正的禁忌飲食[1]) (推薦閱讀:婆婆媽媽說懷孕不能吃的...
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