日本專家推薦的10款膳食纖維保健食品!促進腸道蠕動 | 水果好營養
![日本專家推薦的10款膳食纖維保健食品!促進腸道蠕動](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年2月9日—非水溶性膳食纖維則大多含在香菇類、豆類及蔬菜類食品中。如果妳感到膳食纖維攝取不足,可以試著均衡攝取以上食物。察看種類及型態!·如何 ...
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膳食纖維可說是現代人容易缺乏的營養成分之一。攝取方式不單只是來自日常生活飲食,若是能透過保健食品來補充就再好不過了。本篇文章採訪了曾任化妝品公司職員,現任專業美容寫手的白根鮎美小姐,請她向我們介紹各種推薦的膳食纖維保健食品及挑選方法。文章後半還有購物網站的人氣排行榜,並講解該何時攝取,請一定要看到最後喔!
白根鮎美[1]
曾任化妝品公司職員,現任專業美容寫手
憑藉多年在佳麗保化妝品擔任美容專員的經驗,發表眾多關於美容方面的文稿。 由於相關知識豐富,還在日本Yahoo News,負責有關美容方面的專欄。
此外,他在澳大利亞生活時就已經積累了豐富的有機療法和芳香療法知識,因此可以就多方面的美容相關問題提供寶貴意見。 (獲得日本芳香療法測試等級1)
▌目次
▼何為膳食纖維? ▼如何挑選膳食纖維保健食品 ▼12款專家推薦的膳食纖維保健食品! ▼「膳食纖維保健食品」推薦商品比較一覧表 ▼參考購物網站的最新人氣排行榜 ▼膳食纖維保健食品該何時攝取呢?[2][3][4][5][6][7]
有什麼效果及種類呢?
▌何為膳食纖維?
※Photo by pixabay[8] ...
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