水果甜甜的,控血糖最好別吃?3種低GI水果呷免驚 | 水果好營養
![水果甜甜的,控血糖最好別吃?3種低GI水果呷免驚](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年5月30日—...糖指數的水果,例如聖女番茄、蘋果和櫻桃,適量攝取也不怕血糖亂飆高。...GI值是升糖指數(glycemicindex)的簡稱,含醣食物被吃下肚後,影響 ...
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