【柚子】柚子熱量高,其實是迷思?! | 水果好營養
![【柚子】柚子熱量高,其實是迷思?!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年9月7日—另外,大家普遍有「柚子熱量高」的迷思,但其實1顆柚子約500~600克,而每100克的柚子熱量也不過33大卡,一次吃光整顆頂多約200大卡,正好約等同一整 ...
![【柚子】柚子熱量高,其實是迷思?!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
Photo:pixabay.com[1]
早在《周禮》一書中,已有「中秋」一詞的記載,在中秋時節,對著天上又亮又圓一輪皓月觀賞祭拜,一直到了唐代《唐書·太宗記》記載有「八月十五中秋節」,中國人相信祈求月神的保佑,可以使全家團圓吉祥,因此中秋節除了吃月餅,還吃柚子,因為「柚」與「佑」諧音,含有吉祥之意,而中秋節前後又適逢盛產期,柚子便成了中秋節的應節食物。
有關麻豆文旦的故事很多,也有相傳一開始是由住在麻豆的老祖先,以兩斗白米換了六株文旦樹苗加以培育栽種。沒想到拜麻豆的土壤之賜,種出來的文旦竟然比原產地的還要好吃,麻豆文旦因而得名。而文旦也只是柚子的其中一個品種,台灣常見的柚子品種還包括紅柚、白柚、西施柚等,外型、風味、產季都略有不同。
Photo:台南區農業專訊[2]
[廣告] 內文未完請往下捲動 品種 麻豆文旦 麻豆白柚 麻豆紅柚 西施柚 盛產期 9月上旬 10下旬至11月 10~11月 ...各類柚子熱量排行 | 水果好營養
健康網》柚子、文旦營養大比拚熱量最低「它」 | 水果好營養
柚子禁忌、功效一次看懂!柚子熱量低,但5種人不宜吃 | 水果好營養
柚子熱量很高?柚子維他命C是檸檬1.5倍【程涵宇營養師專欄 ... | 水果好營養
中秋吃柚子清爽解膩「這樣吃」不怕熱量爆表! | 水果好營養
【柚子】柚子熱量高,其實是迷思?! | 水果好營養
315.一顆柚子等於兩碗飯? | 水果好營養
柚子香甜又多汁!營養師曝「驚人熱量」:一次別吃一顆! | 水果好營養
中秋柚子6大QA》營養熱量多高?放多久最好吃?文旦5招教你挑 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦菸鹼素含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理文旦維生素B群&C資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦甘胺酸(Gly)含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理文旦胺基酸組成資訊:樣品名稱:文旦俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦其他脂肪酸含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理文旦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:文旦俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西施蜜柚飽和脂肪含量多少?
西施蜜柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒(西施柚),飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理西施蜜柚一般成分資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚癸酸(10:0)含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理白柚脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白柚俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚維生素D總量(ug)含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理白柚維生素D資訊:樣品名稱:白柚俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦色胺酸(Trp)含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理文旦胺基酸組成資訊:樣品名稱:文旦俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦修正熱量含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理文旦一般成分資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦組胺酸(His)含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理文旦胺基酸組成資訊:樣品名稱:文旦俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦α-生育酚含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理文旦維生素E資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚脂肪酸M總量含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理白柚脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白柚俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦維生素D3含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理文旦維生素D資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦膽固醇含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理文旦其他資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,內紫,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚α-胡蘿蔔素含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理白柚維生素A資訊:樣品名稱:白柚俗名:柚...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理白柚脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白柚...