減重也能開心吃!掌握減醣飲食7大黃金原則,日部落客狠甩43 ... | 水果好營養
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2022年3月2日—控制醣類的過程中要注意脂肪的攝取量是否足夠。如果不攝取脂肪,體脂肪就無法燃燒。關鍵就是攝取像EPA、DHA等OMEGA-3之類的「優質」脂肪。
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