寶礦力加快病後痊癒?缺電解質會嘔吐昏厥3類人不宜 | 水果好營養
2022年5月13日—有傳聞指多喝寶礦力能達到補充體力、紓緩病情的功效。...以往我們只有在運動後才會接觸電解質飲品,難道生病時喝寶礦力真的比吃藥好嗎?
有傳聞指多喝寶礦力能達到補充體力、紓緩病情的功效。亦有醫生指生病時多喝類似的電解質飲品可以加快發燒及腹瀉復原。以往我們只有在運動後才會接觸電解質飲品,難道生病時喝寶礦力真的比吃藥好嗎?
寶礦力當水飲?吸收電解質維持體內平衡要了解電解質飲品是否存在治病成效,要先了解電解質在人體的功用。所謂的電解質其實是對人體重要的物質,是指會溶在水導電的化合物,能衡人體各個內臟的功能可以正常運行。日常較常聽的礦物質如鈣、鈉、鉀、鎂離子都屬於電解質,而它們分別有維持人體體液平衡、促進能量代謝、維持心血管功能正常運作及控制肌肉功能等作用。若然身體缺乏電解質,有可能感到無力、嘔吐、腹痛,嚴重甚至會有神志不清、昏厥等症狀。
電解質用作調節人體內臟機能運作。(圖片來源:Pexels@Daria Shevtsova) 電解質飲品成份包括…市面上常見的電解質飲品,營養成分多數會包含碳水化合物、糖分(例如果糖、葡萄糖)及各種電解質。碳水化合物及糖分都是身體能量的來源,糖分又能使身體加快吸收電解質和水分。根據寶礦力水特官方網站所指,它是按照人體體液的成份來調整糖分和電解質的濃度,使其成分與體液相約能加快被人體吸收,以達到儘快補充流失的體液,回復身體平衡。
寶礦力水特的電解質成分包括鈣離子、鎂離子、鉀離子、鈉離子、氯離子,可算是迅速補充電解質的恩物。不過市面上大部份電解質飲品都沒有完全包含人體所需的全部電解質,因此亦要透過其他食物來填補。
寶礦力水特含有電解質成分,飲用後有助身體補充流失體液。(圖片來源:Pocari@Instagram) 生病時飲電解質飲品比食藥更好?當發燒和腹瀉時,人體有機會因流汗散熱和拉肚子而大量流失鉀離子及有脫水狀況。尤其在腹瀉時,倘若僅僅補充營養與水分,會降低人...
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