1500千卡糖尿病兩週餐單(二) | 水果好營養
糖尿病是個需要控制飲食的慢性病,但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利,只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」,把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐之中;便能有效控制血糖至理想水平,同時又能享受甜美可口的食物!
1500千卡餐單一共包含兩週的示範,第一週例子請「按此[1]」。
早餐 午餐 下午茶 晚餐 宵夜 星期一 2片五穀方包 1片低脂芝士 1個番茄 1碗半日式蕎麥冷麵 1份雜菜沙律 1碗豆腐芥菜魚尾湯 1件香茅煎豬柳 1碗清炒翠玉瓜 1平中碗白飯 ...
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【糖尿病】料理- 290 篇食譜與家常做法 | 水果好營養
銀髮族糖尿病食譜 | 水果好營養
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糖尿病飲食料理怎麼做才好吃?這裡有290 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:涼拌梅子苦瓜|夏日冰箱常備菜(糖尿病友善)、烤蔬菜(平底鍋版-糖尿病友善)、烤 ... Read More
糖尿病一週菜單推薦 | 水果好營養
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2022年8月3日 — 糖尿病飲食9大原則!營養師再推薦特效降血糖蔬菜湯食譜 · 兼顧熱量和無糖的食物和飲料 · 自備小點心 · 避免油炸食物 · 避免食用肥肉和外皮 · 避免高膽固醇和高 ... Read More
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糖尿病飲食計畫!3方法教你規劃糖尿病菜單 | 水果好營養
... 擔心,因為只需要注意一些食物選擇和進食方式,菜單的規劃方向也不需要太複雜。(如需要參考現成糖尿病食譜,建議參考新北市政府衛生局提供之銀髮族糖尿病食譜)。 Read More
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