經前症候群(premenstrual syndrome | 水果好營養
![經前症候群(premenstrual syndrome](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2012年2月28日—經前症候群(premenstrualsyndrome,PMS)的藥事照護可用藥物或飲食來改善以及調整體質,不論中醫或西醫都有改善的治療方式,市面上亦有服用經前症候群的 ...
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經前症候群(premenstrual syndrome,PMS),是指從生理期約兩週前開始到生理期來臨而結束,這期間會產生身體與心理問題,好發PMS的族群大約是在25-35歲左右,原因大多是女性體內的荷爾蒙在做怪,產生的症狀大致有:
一、腹痛:有很多種,建議由醫師診斷為何種原因引起的較佳,以免延誤診治。
二、頭痛:可分二種,一為原發性頭痛比較為慢性與反復發作的頭痛,病人可能會比較熟悉頭痛的發作;而另一種為續發性頭痛,則常是以前沒有頭痛而現在開始頭痛,或新發生的頭痛其特徵與之前的頭痛不一樣。
三、乳房脹痛:造成乳房脹痛的原因中,40%為週期型,25%為非週期型;週期型是由於荷爾蒙( 雌激素)的影響,正常的情況下,月經前一週左右,體內荷爾蒙( 雌激素)達到最高峰,造成乳腺管擴張而疼痛,故週期型乳房脹痛的特徵為經前一週左右乳房脹痛,月經後則改善。
四、食慾增加,喜愛吃甜食,導致體重增加:對女性來說,懷孕末期及月經來臨前這段期間內食慾會增加,科學家研究發現這可能跟女性荷爾蒙有關。
五、其他精神狀況:例如疲倦易懶、無精打采、情緒低落、緊張易怒且暴躁、性慾降低與失眠等。
一般來說,可在月經來潮後二、三天,即告緩解,自然不藥而癒,但是如果症狀仍然未除持續許久,或是症狀發生時極為痛苦影響生活品質,應請她立即就醫或求助於醫藥專業人員。
如何改善經前症候群(premenstrual syndrome,PMS)的症狀?
經前症候群(premenstrual syndrome,PMS)的藥事照護可用藥物或飲食來改善以及調整體質,不論中醫或西醫都有改善的治療方式,市面上亦有服用經前症候群的藥物,或許有助於上述症狀,例如可用非類固醇抗發炎止痛劑、抗組織胺、利尿劑、維他命、礦物質等等,不過在使用上應該要注意以下...
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